О проекте

 

Здравствуйте!

Меня зовут Владимир Хонский, и я приветствую Вас в своей (и, надеюсь, — в нашей) «Лаборатории здорового образа жизни для занятых и целеустремленных людей».

О чем этот сайт?
Чем он может быть Вам интересен и, самое главное, полезен?

Этот сайт о здоровье (во всех смыслах этого слова), о Вашем здоровье.

Нет такого человека, для которого его собственное здоровье и его собственная физическая форма (нормальный вес, хороший тонус мышц и т.п.) не были бы важными.
Но даже простое поддержание, сохранение, а тем более — восстановление своего здоровья и хорошей физической формы — не такое простое дело. Это требует от человека и определенных усилий, и определенных знаний. И часто люди, глядя на очередные результаты медицинских обследований или просто на свое отражение в зеркале, просто опускают руки и свыкаются с мыслью, что для них быть здоровым и подтянутым просто невозможно.
Особенно это касается тех людей, режим работы которых не позволяет им выделять много времени на заботу о себе — людей дела (бизнесменов, руководителей, людей свободных профессий, классных и востребованных профессионалов).

Но мой личный опыт и опыт моих друзей показывает, что совместить высокую степень занятости и образ жизни, обеспечивающий здоровье и хорошую физическую форму — возможно.

Другой вопрос, что в этом вряд ли помогут стандартные рекомендации и диеты, не позволяющие учесть индивидуальные особенности и организма, и характера, и, что не менее важно, организации жизни и работы конкретного человека. И главная задача человека, который на самом деле хочет, не отказываясь от своего дела, восстановить и сохранять свое здоровье и хорошую физическую форму — найти, подобрать, разработать для себя индивидуальную систему обеспечения здорового образа жизни, включающую и систему питания, и систему физической нагрузки, и систему оздоровительных мероприятий.

Именно над способами такого поиска, подбора и разработки, над вариантами индивидуальных систем обеспечения здорового образа жизни — включая опыт мой и моих друзей и знакомых (в том числе, я надеюсь, и новых друзей и знакомых) — будет работать Лаборатория, помещая материалы и результаты этой работы на этом сайте.

А вы лично готовы к активной посильной работе по оздоровлению себя? У вас есть желание начать обновляющее движение? Вы честны перед собой?

Поверьте, в каждом заложено зерно развития. Каждый может быть здоровым, а значит счастливым.

Присоединяйтесь к нашей Лаборатории здоровья и развития!

Вы можете:

• просто читать материалы сайта;
• подписаться на получения материалов сайта по электронной почте;
• принять участие в обсуждении материалов сайта (оставляя комментарии);
• поделиться своим собственным опытом выстраивания свой системы здорового образа жизни и поддержания хорошей физической формы;
• принять участие в коллективной разработке разных подходов и методик организации здорового образа жизни и поддержания хорошей физической формы;
• принять участие в вебинарах и тренингах, посвященных всем связанным с этим вопросам.

Приглашаю Вас в дорогу и очень надеюсь на Ваше активное участие и на наше плодотворное сотрудничество!

Жму Вашу руку,
Владимир Хонский.