Сен 042015
 

Первый человек, который уже 20 лет, держит нормальный для своего роста и возраста вес – это Никола. Ему сейчас немного за 50 лет, рост 170, вес 79.

Он рассказывает, что когда его вес в 30 лет достиг 100 кг., он испугался, так как тяжело стало ходить. Начал пробовать разные диеты и пилюли, но вес не снижался. (Но хотя бы остановился!)

Потом его осенило, и он отказался от мяса, рыбы, яиц и всяких острых приправ.

Было трудно не думать о привычной еде, особенно за семейным столом.

Но была цель – строить в прямом и переносном смысле свою жизнь, свой дом, быть примером для своих детей. ( У него их трое). Он держался.

Вес стал снижаться и более того стала прибавляться энергия. Это давало новый кайф, большее удовольствие, чем еда.

Сегодня он подтянут, очень энергичен, силен (может присесть одну тысячу раз), очень работоспособен. Спит примерно 6 часов в сутки, рано встает (до 6 часов).

В чем его секрет?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательное поле)

(обязательное поле)