Июл 302011
 

Здоровый образ жизниГода четыре назад появился среди нас — старых моржей — молодой купальщик, лет сорока пяти. Круглолицый, с пивным животиком, с глазами слегка припухшими, как после похмелья, с явным лишним весом. Он все выспрашивал нас, как давно кто купается, что читают физкультурники про всякие диеты, про голодание и закаливание. По всей видимости, хотелось ему определить, что у нас за школа, за каким Учителем следуем.

Ему отвечали как могли, но видно было, что не находит он нужного ему ответа.

Потом как-то он обособился, стал самостоятельно наращивать количество физических упражнений, бегал по большому кругу в лесу и все в одиночку. Сменил расписание занятий, и мы стали с ним видеться редко. Почти каждый «штатный морж»,мысленно, про себя, отчислил его из нашей сплоченной команды.
Прошел примерно еще год и вернулся в наш график этот человек. Но он был не похож на себя, прежнего — веселый, значительно похудевший, с каким-то сиянием и силой изнутри.

Теперь мы уже приставали к нему с вопросами. Где мол, проходил лечение, у какого Учителя, что за диета?
Похудел он на 18 килограмм. А было у него раньше 105кг при росте 176 см. Ходил он недавно проверяться в свою поликлинику – врачи удивились — от хронических болезней остались лишь записи в истории болезни. А на вопрос как удалось выздороветь и избавиться от лишнего веса, — он всем отвечал:
— Организм все сделал сам. Главное не мешать ему. Есть силы естественного оздоровления, вот они-то и сработали. Но тайна есть. Она в том, что требуется прислушаться к телу и разобраться, что выполнять, а что жестко ограничить.
Что-то не договаривает, подумали мы. Наверняка есть еще что-то. Не доверяет нам и не надо. И про меж себя, стали с ехидцей его называть имярек – «минус 18 килограмм».

Прошло много времени, может быть, лето и осень, и снова прибежал он солнечным утром.

Смотрите, кто пришел! Имярек – «минус 18 килограмм». На что он ответил:
— Не 18, а 24 килограмма!
-Да, конечно, я вам не все сказал! Цель! Самое главное, цель правильная должна быть!
Хорошее самочувствие, вот моя цель! А это значит что не только вес, но и зрение, память, и работоспособность должна непрерывно улучшаться. Требуется пересмотреть, то есть обновить, весь образ жизни. Очень важно влияние семьи и окружающих тебя людей, их направленность на здоровый образ жизни. Например, жена моя, почти на 10 лет моложе, все время болеет: то простуда, то головокружение. Но мысли о связи плохого самочувствия с ее образом жизни пока у нее не возникает.
Оказалось, что наш герой еще и бизнесмен, много работает. Но успевает самостоятельно готовить себе здоровую еду и заниматься моржеванием и гимнастикой не менее одного часа в день.

Стали старые моржи более внимательно прислушиваться к его ответам на различные вопросы.

Какие вопросы ему задавали, и что он отвечал, расскажу в следующий раз (в моей коллекции таких историй успеха в выстраивании человеком собственного варианта здорового образа жизни много).

А ты, читатель, подумай! Может, есть у тебя самого вопросы по образу жизни здорового человека?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(обязательное поле)

(обязательное поле)